恋与深空想要快速提升思念等级，核心思路是集中资源喂养目标思念卡牌，稳定刷取心愿之瓶，按时完成卡牌突破，打通副本、日常任务、限时活动多渠道获取养成材料，避免资源分散浪费，以此实现思念等级高效上涨。思念等级提升的基础经验道具为心愿之瓶，不同品质瓶子提供的经验差距明显，璀璨心愿之瓶的经验收益远高于普通版本，想要快速冲级，需要优先拿到高品质的心愿之瓶，再配合突破解锁等级上限，否则经验堆满后也无法继续提升等级。
零点追踪副本是心愿之瓶与突破结晶最主要的产出来源，通关主线2‑15之后即可解锁哈特副本，每次挑战消耗8点体力，优先选择当前可以通关的最高难度关卡，高层关卡能够产出更多稀有、珍贵、璀璨心愿之瓶，战斗过程中拾取场上情书，阻止哈特收集情书，可以保障副本奖励完整获取，通关之后开启自动追击，能够反复刷取经验道具。零点追踪不同关卡掉落对应色系的星谱结晶，思念卡牌每10级会触发一次突破，突破需要消耗对应星谱的结晶以及金币，各类色系结晶不能互相混用，提前定向刷取材料，避免卡牌经验已满却因突破材料不足卡住等级进度。
每日与每周活跃度任务是零成本稳定获取心愿之瓶的重要途径，完成作战、角色互动、商店采购等各类日常任务，活跃度达到40档位即可领取稀有心愿之瓶，周常活跃度达到75与100档位，还可以拿到珍贵心愿之瓶以及突破晶盒，突破晶盒可以自选需要的星谱结晶，填补材料缺口。密约任务中会包含哈特副本的通关要求，完成副本的同时可以顺带领取密约奖励，签到、分享奖励也需要定期领取，各类限时主题活动会大批量投放心愿之瓶、突破结晶，跟随活动流程完成简单任务，不需要额外消耗体力就能拿到大量养成资源，大幅加快思念等级提升节奏。
资源分配策略会直接影响思念等级提升效率，资源有限的情况下，集中培养单张高星思念卡牌，不要同时喂养多张卡牌分散道具，五星思念卡牌成长上限更高，优先供给五星卡，四星卡牌可以作为过渡使用。重复获取的多余思念卡牌可以进行分解，分解之后得到的心砂可以在心砂商店兑换缺失的突破材料，许愿商店的时光星尘也可以用来兑换思念本体与碎片，助力卡牌进阶。思念卡牌到达对应节点完成突破之后，继续消耗心愿之瓶填充经验条，80级之后完成觉醒还可以进一步释放卡牌全部成长潜力，解锁更高等级上限，整套流程连贯执行，就能持续拉高思念等级。
部分玩家容易忽略剧情玩法带来的额外养成物资，解锁思念对应的卡面剧情，通关秘密时光剧情，都能够领取心愿之瓶、金币等养成奖励，完整看完剧情分支可以拿满全部奖励，跳过对话会损失部分道具。家园互动、角色通讯虽然主要提升牵绊等级，但牵绊等级提升的阶段性奖励中同样包含思念养成道具，坚持完成日常互动可以间接补充思念升级所需物资，进一步减少副本刷取压力，多渠道并行收集，整体养成节奏会更加顺畅。
