新月同行快速恢复现实度也就是体力，优先依靠稳定合剂道具、超相尘兑换以及任务奖励，配合合理管控自然恢复上限，能够高效解决体力短缺的问题。现实度存在恢复上限，达到上限之后时间自动恢复就会停止，想要加快体力周转，需要错开时间上线消耗存量体力，避免长时间堆满上限造成自然恢复资源白白浪费。日常自然恢复速度固定，只适合长线补充，遇到集中刷副本、冲主线的阶段，单纯等待时间恢复效率很低，需要结合游戏内各类获取渠道补齐缺口。
稳定合剂是无消耗快速回体力的核心道具，分为大中小不同规格，使用之后直接增加对应点数现实度，不会占用每日购买次数，主要来自每日登录福利、完成每日任务、周常挑战奖励以及部分关卡首通奖励。这类合剂不要随意全部用光，遇到双倍素材掉落活动或者集中刷卡带副本时再批量使用，平时保留一部分存量应对突发开荒需求。邮箱内发放的合剂道具需要留意，领取之后直接存入背包，不要长时间存放在邮箱搁置，避免道具到期无法使用，很多玩家体力缺口大，往往是前期随意消耗合剂，后期副本压力上涨后没有储备可用。
超相尘兑换是稳定的主动回体力途径，消耗超相尘可以换取现实度，每日拥有固定的购买次数，全部买满可以拿到可观体力值。超相尘可以通过资源筹备车厢累计挑战次数、主线支线通关、城市事件、险境演练玩法获取，刷车厢副本拿到累计奖励，能够一次性收获大量超相尘，用来支撑每日体力采购。不建议把超相尘全部投入抽卡，日常保留一部分用来兑换体力，对于角色养成进度提升帮助很大，开荒阶段优先拉满每日兑换次数，后期资源充足可以按需减少购买频次。
除道具和兑换之外，各类任务和限时玩法也会提供不少体力相关奖励，完成全套每日任务可以拿到合剂与超相尘，周常副本险境复现、蓝色站台通关之后同样会产出体力补给道具。城市事件大多挑战难度偏低，消耗时间短，完成之后附带体力资源，每天上线优先清理，积少成多缓解体力压力。同时要做好体力分配规划，体力有限的情况下，优先推进主线解锁更多功能，再去刷角色升级、突破素材副本，卡带副本不要过早大量投入，队伍练度不足的时候盲目刷取，会出现体力消耗高、收益偏低的情况。合理搭配所有体力来源，控制上线节奏，就能大幅减少等待体力恢复的时间。
